瞑想ガイド

 
◯ 今にくつろぐ瞑想のガイド 4:52　
 
  • 必ずしもガイドに合わせて呼吸をする必要はありません。ご自身にとって心地いいはやさで呼吸を味わってください。
  • ご自身で録音したガイドを使いたい方はこちら（ガイドの内容）をご活用ください。
 
○ ガイドなしの音楽 4:52