コーチとの対話を通じてご自身が望む姿を実現するプロセスです。

自分自身についての学びを深めることを通じて、内的な成長・変容に取り組むことを後押しします。

カウンセリングは、対話を通して心の病気や人間関係の課題などを解決していくプロセスです。
すでに病気になっている方や怪我をしている方を治すということをイメージしていただくといいかもしれません。
コーチングは、健康な方がさらに持っている力を発揮することを目指すこと、もしくは未病と呼ばれる状態の方が安定的に健康になることを目指すことに近いのではと思います。

ご自身の意思のもとにコーチをつけることを推奨しております。
まずは対象者の方と直接お話し・体験セッションを行なった上で、ご希望があれば定期的なセッションを実施するということが可能です。
その前にぜひあなたご自身のお話も聞かせてください。

どんなことでも大丈夫です。
心の中に何となく浮かんでいること、もやもやしていること。
良い・悪い、正しい・正しくない、論理的・論理的でないなど気にせず、頭や心に浮かんでくることをどうぞそのままお話しください。
必ずしも「自分」のことをお話しいただく必要もありません。どんなテーマでも自分と向き合うことにつながっています。

コーチとして守秘義務を遵守いたします。
お話しいただいたことを許可なく第三者にお伝えすることはありません。
ご自身にとって大切なことには、周囲の方にお話ししづらいこともあるかと思います。
どんなことも「あなたにとって大切なこと」として受け止めますので、どうぞ、気兼ねなくお話しください。

セッション後の振り返りでいただいた内容や次回までのワークとしてご提案したものに関して、フィードバックや補足をメールにてお返しいたします。
セッションでお一人お一人に向き合う時間を大切にするためにメール等を利用する時間を制限しているため、ご相談などには基本的にはお答えしておりません。ご質問などありましたらセッションの時間をご活用ください。
自分自身で答えを見つけていくためにリフレクションジャーナルの活用を推奨しています。

・教えてもらいたい、アドバイスが欲しい方
→専門領域である意識の成長やコミュニケーションについては考え方や取り組みのご紹介をしたり、ディスカッションをしたりということが可能です。その他の領域および人生やビジネスの舵取りに関するアドバイスやコンサルティングは行っておりません。

・短期的な目標を達成したい方、計測可能な指標のみを追いかけたい方
→Coaching for Self-Inquiry では自分自身についての学びを深めることを通じて、ものごとを捉える意識自体や心の在り方が成長していくことを重視しております。短期的かつ計測可能な指標のみを追うことは意識の成長を止めてしまう場合もあるため推奨しておりません。

・専門分野でのご経験が浅い方・「自分探し」がテーマの方
→Coaching for Self-Inquiry は、自分自身と深く向き合い、自分自身の中に無意識に形作られている「常識」を超えていく取り組みです。プロフェッショナルとして専門分野で5年以上の経験を積んでいる方に、より効果的にご活用いただけます。

・現実世界で行動をする気がない方
→私たちの持っている力は、現実世界の課題と向き合い行動することによって発揮されていきます。内面探究が自己目的化すると現実世界を離れて精神世界だけで生きようとすることになりかねません。内面探究を通じて現実世界に関わる意志をお持ちの方とご一緒します。

・体力的・気分的に落ち込んでいて思考するエネルギーが不足している方、心理的な問題や精神疾患を抱えていらっしゃる方
→コーチングの効果が発揮されない可能性が高いです。