セルフコンパッションワーク

 
セルフコンパッションワークは自分で自分を大切な存在として受け止めるワークです。
 
さまざまな自己に居場所をつくるためのワーク（シャドウワーク）の一つとしても 活用いただけますし、コンディショニングやリラックス、 言葉にできない感情を浄化するためのワークとしても活用いただけます。
 
ガイダンスを準備しますので、ご希望の場合は事前にお知らせください。
（一度実践した後は、セッション中いつでも事前のお申し出なしで活用することができます）